Bei mentaler, emotionaler und physischer Erschöpfung schlägt der Newsletter vor, ChatGPT als persönlichen Coach für Energie- und Erholungsstrategien zu nutzen. Ein Beispiel-Prompt hilft, Auslöser für schlechte Tage zu erkennen und einfache, umsetzbare Schritte zur Regeneration zu entwickeln, inklusive Grenzen zur Vorbeugung von Burnout. Die Anweisungen ermutigen zu kurzen, praktischen und unterstützenden Antworten, um die Resilienz tagsüber zu stärken.
Prompt Engineering: So verwandeln Sie ChatGPT in Ihren Resilienz-Coach
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