Ziele zu erreichen scheitert meist nicht an Faulheit, sondern am fehlenden Plan. Die GPS-Methode, inspiriert von Ali Abdaal, besteht aus drei Schritten: G (Goal) – konkrete, spezifische und emotional motivierte Ziele festlegen, inklusive Anti-Ziele für was du vermeiden willst. P (Plan) – die wichtigsten Schritte definieren, den Plan auf Praktikabilität prüfen und künftige Hindernisse antizipieren. S (System) – tägliches Umsetzen durch Fortschrittsmessung, Erinnerungen und Rechenschaft. Ein ausführlicher KI-System-Prompt hilft dabei, die Methode umzusetzen und das ganze Jahr über auf Kurs zu bleiben.