Fitnessuhren mit Herzfrequenzmessung und weiteren Biomarkern erstellen täglich einen Erholungswert, der auf maschinellem Lernen basiert. Schwankungen in Ruheherzfrequenz und anderen Parametern zeigen, wie gut sich Körper und Geist erholen. Nutzer werden motiviert, ihre Schlafgewohnheiten, Ernährung und Alkoholkonsum zu optimieren, um höhere Erholungsscores zu erreichen. So wird selbst die Erholung zu einer messbaren Leistung, die optimiert werden soll – mit gesundheitlichem Nutzen, aber auch mit dem Risiko, Ruhe zur weiteren Anstrengung zu machen.