Prokrastination entsteht oft durch Angst vor Versagen, Perfektionismus oder fehlende Motivation. Der psychologische „Hawthorne-Effekt“ zeigt, dass wir motivierter sind, wenn wir spüren, beobachtet zu werden. Ein einfacher ChatGPT-Prompt verwandelt die KI in einen persönlichen Accountability-Partner, der Ihnen einen klaren, schrittweisen Plan mit Kontrollpunkten gibt, um Ablenkungen zu überwinden und Ziele zu erreichen.